(相关资料图)

1、运动时肌肉剧烈收缩造成的损伤，在引体向上和仰卧起坐时容易发生。

2、劳损后，牵拉部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状硬块，压痛明显局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。

3、肌肉拉伤后立即用冷水冷敷，局部清洗或用毛巾包在冰块里，以防肿胀。

4、可以服用止痛止血药，24到48小时后，可以活血或外敷。

本文到此结束，希望对你有所帮助。